拍照姿势已经跟大家分享过很多了，但不同年龄段的模特对于拍照所要营造出的感觉是不相同的，比如中年姐姐则比较喜欢一些优雅有气质的拍照姿势，下面呢，作者便为大家整理出7个优雅的拍照姿势，让姐姐们拍照不为姿势发愁，拍照简约大气也上镜。

1、眼神看别处

拍照看镜头并不是必备项，有时候与其呆呆地看镜头，尤其是拍半身照时，姐姐们可以将眼神看向别处，镜头内或镜头外的事物都可以，让观众对你在看什么产生好奇，从而加强画面的内涵，注意眼睛要有神韵，营造出偷拍的感觉。

2、蹲下拍逆光

蹲姿不仅能规避身高和身材的某些小缺陷，把握好了也能拍出美美的视觉效果，像下面的姐姐一般，侧身蹲下，腿不能合并，最好是一上一下的蹲姿，手部自然放于其上或做一些撑手托腮的姿势，搭配逆光的运用，画面真的美。

想要拍出优雅、气质的感觉，体态也很关键，除了基本的抬头挺胸收腹外，还是多拍侧身照，将人物安排在画面的一侧，稍微侧身对镜头，眼神自然看前方，手放背后勾勒出身体的轮廓，简约又好看。

相比于一些夸张的摆拍，更推荐姐姐们摆日常生活的拍照姿势，例如在户外拍照，便能和身边的花花草草来个简单的互动，这样拍照既能帮你融入到拍摄环境之中，又能缓解手部尴尬，简单又实用。

步入中年之后，姐姐们多多少少都会面临一些身材或皮肤的问题，在拍照的时候，其实可以利用前景的遮挡加以规避，前景物可以是道具，也可以是场景中的花花草草，实现扬长避短拍美照。

但前景的选择不要过多，太过于厚重的前景会使画面看起来太压抑适得其反。

在景别的选择上姐姐们可以多拍大场景，借助大面积的留白为画面营造出想象的空间，同时也能让自己融入环境之中，将颜值和身材对画面的影响缩到最小，尤其是在拍摄户外人像时，这个技巧一定要多用。

手部的姿势在很大程度上决定了成片的美感，给手部安排好看的动作，比如半悬空、撩头发、撑下巴、交叉环抱等姿势，这样拍出的照片人像的立体感更强烈，也更具表现力。

当然如果姐姐们的表现力比较好的话，各类具有艺术性的动作也是很推荐的，只要不是太过刻意、夸张的摆拍，大家都可以多加尝试。

总结：中年姐姐拍照不用为姿势发愁，以上7个优雅的姿势可以有选择性地参考借鉴，让你拍出简约大气又上镜的照片。